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Yoga in Kleingruppe

Sanftes Yoga zur Entspannung

Yogalehrerin Petra Baumann

 

Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen. Hatha-Yoga ist der im Westen bekannteste Yogaweg und bietet Ihnen einen guten Einstieg.

 

Das Yoga ist überwiegend auf körperliche Übungen ausgerichtet, verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen. Entdecken Sie die positive Wirkung auf den ganzen Körper. Durch Wahrnehmung lösen sich verkrampfte Muskeln. Atem und Bewegungen werden freier. Sie werden beweglicher nicht nur im Körper, sondern auch in Ihrer Gedankenwelt. Ihr ganzes Wesen bleibt jung. Sie werden überrascht sein, wie anmutig Sie sind, wenn Unbehagen verschwindet.

 

Alle Übungen werden anleitend erklärt; Vorkenntnisse sind keine nötig.

Petra bietet einen Nachmittagskurs an:

 

Yogakurs Traunstein im Chiemgau

 

Yogakurs in Kleingruppe:

• Dienstag 16:00 bis 17:15 Uhr

 

Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung

5x je 75 min. / 60,- Euro

keine Kurse in den Schulferien!

Yoga in Traunstein
Atemyoga, Traunstein im Chiemgau
Yogalehrerin Petra Baumann
Yogakurs in Kleingruppe

Lachyoga

Unbeschwerte Fröhlichkeit steckt an

Lachyoga in Traunstein, Chiemgau in Bayern

Regelmäßiges Lachyoga ist eine fröhliche Gesundheitsvorsorge und verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit im Alltag. Mit Lachen wird Ihr Leben leichter und bunter.

 

Lachyoga ist eine heitere Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit: HASYA) im Vordergrund steht.
Entwickelt und weltweit verbreitet wurde Lachyoga von Dr. Madan Kataria einem praktischen Arzt aus Mumbai. Inspiriert und unterstützt wurde er von seiner Frau Madhuri, einer Yogalehrerin.

 

Anfangs tun wir ein bisschen so als ob wir lachen. Bald aber lässt sich echte Heiterkeit nicht vermeiden ... der Blickkontakt mit den anderen ... die Gruppendynamik nehmen uns mit. Lachen ist ansteckend!
Das Denken tritt in den Hintergrund, und kindliche Verspieltheit erscheint.
Sie sind grundlos albern und lachen!

 

In einer Lachyogastunde erwartet Sie folgendes:
Wir begrüßen uns lächelnd und machen gemeinsam verschiedene pantomimische Übungen mit unbeschwertem Lachen sowie entspannenden Atem- und Dehnübungen. Der Abschluss bildet eine Lachmeditation.

Wenn Sie eine fröhliche, unbeschwerte Stunde verbringen wollen, sind Sie beim Lachyoga genau richtig. Mit der Bereitschaft zu lachen, erleben Sie ein ganz besonderes Gemeinschaftsgefühl.

 

LachYogakurs Traunstein im Chiemgau

Lachyoga in Kleingruppe:

• Montag 18:45 bis 19:45 Uhr

   5x je 60 min. / 30,- Euro

 

Lachyoga - Workshop:

• Samstag, den 08.05.2021

   10:00 bis 12:00 Uhr

   2 Std. / 10,- Euro

 

Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung

keine Kurse in den Schulferien!

Einzel-Yoga

Genau für Sie gemacht

Yogacoach Stefan Baumann

 

Im Einzelyoga üben Sie Köperhaltungen und Gleichgewichtsübungen passend zu Ihrer Persönlichkeit. Sie gewinnen voll-kommenes Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und ein Gefühl des Angekommenseins. Auch harmonisieren Sie Ihre Lebenskraft und werden beweglicher. Ihre Köper-spannung sinkt, und Sie erreichen tiefe Bewusstseinsebenen.

Bei abschließenden Atemübungen erhöhen und versiegeln Sie Ihre Vitalenergie. Ihre Bewegungen werden freier. Verspannte Muskeln lösen sich.

Sie fühlen sich körperlich und geistig frisch.

Yoga-Gemeinschaft

Das besondere Angebot: Mieten Sie sich Ihren eigenen Yogalehrer !

 

Sie wollen allein oder zusammen mit Ihren Freund(inn)en bei uns Yoga üben?

"Mieten" Sie sich Ihren eigenen Yogalehrer; 75 Minuten sind 50 Euro wert.

Die Teilnehmerzahl ist auf 3 Personen begrenzt.

 

Wenn Sie das Besondere lieben.

... Hier sind unsere Räume.

Wochentage und Zeiten nach Absprache, jeweils 75 min.


Yoga in Traunstein
Traunstein Einzelyoga
Einzelyoga in Traunstein
Yoga mit Stefan Baumann

WICHTIGER HINWEIS:

 

Wegen der Auflagen zur Corona-Pandemie finden zur Zeit keine Aktivitäten statt; weiteres auf Anfrage.

 

Herzliche Grüße,

Petra + Stefan

Aktuelle Kurse

   Yoga in Kleingruppe

       Dienstag, 16:00-17:15 Uhr

   LachYoga-Kurs

       Montag, 18:45-19:45 Uhr

   LachYoga-Workshop

       Samstag, 08.05. für 2 Std.

   VHS Lachyoga

       Sa, 13.11. ab 10:00 Uhr

       Anmeldung über VHS

Besondere Angebote

   Funktionelles Yoga

   Chakra Balancing

   Detox Yoga

   Lebensberatung

Kontakt

   Stefan und Petra Baumann

   Schnepfenluckstraße 9

   83278 Traunstein

   0861 - 9096670 

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